အားျဖည့္ဆန္

အားျဖည့္ဆန္ဆိုတာဘာလဲ????

အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြ ထမင္းစားရင္ ေဖြးေနမွ ျဖဴေနမွ ဆိုၿပီး ေရအထပ္ထပ္ေဆး ဆန္ဖြတ္ကတည္းက ျဖဴေဖြးတဲ့ အဆင့္ထိ ဖြတ္လိုက္ေတာ့ နဂိုဆန္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ ႏွင့္ သတၱဳဓါတ္ေတြ ဆံုးရွံဳးကုန္ပါတယ္။ မပါသေလာက္ကို ျဖစ္သြားပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အခု ေနာက္ပိုင္း ဆန္ေတြမွာ ဗီတာမင္ ေတြ ထပ္ျဖည့္ထားတဲ့ အားျဖည့္ဆန္ (Fortified Rice) ေတြ ထုတ္လာၾကပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ လို ဖြံ့ၿဖိဳးဆဲ ျဖစ္ေသးတဲ့ အာပာာရဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ဗပာုသုတ နည္းေနေသးတဲ့ ႏိုင္ငံ ေတြ မွာ အခုလိုမ်ိဳး အားျဖည့္ဆန္ေတြ ထုတ္လာၾကတာ ေတာ္ေတာ္ ေလး ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိပါတယ္။

အားျဖည့္ဆန္ မွာ ဘာေတြပါလဲ????
1. ဗီတာမင္ ေအ
2. ဗီတာမင္ ဘီ 1
3. ဗီတာမင္ ဘီ 6
4. ဗီတာမင္ ဘီ 12
5. ဇင့္ဓါတ္
6. သံဓါတ္
7. ေဖာလစ္ အက္စစ္
8. ႏိုင္ယာစင္ တို႔ပါပါတယ္။

1. ဗီတာမင္ ေအ - ကေလးငယ္ေတြ အတြက္ မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့ အျပင္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစတဲ့ အတြက္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ဝမ္းပ်က္၊ ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါေတြ က်ဳ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

2. ဗီတာမင္ ဘီ 1 - ဦးေႏွာက္ ႏွင့္ အာရံုေၾကာက်န္းမာေရး အတြက္အေရးပါသလို ႏွလံုးက်န္းမာေရး အတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။

3. ဗီတာမင္ ဘီ 6 - ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝကမၼ ျဖစ္စဥ္ေတြ မွာ အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑ ကပါဝင္ပါတယ္။ အေရးျပား က်န္းမာေရး၊ အာရံုေၾကာ၊ အသည္း ႏွင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရး အတြက္ ဗီတာမင္ ဘီ 6 ကို ျပည့္ဝေအာင္စားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

4. ဗီတာမင္ ဘီ 12 - ထို႔အတူ ဘီ 12 ကလည္း ဦးေႏွာက္ႏွင့္အာရံုေၾကာဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Neurotransmitter Signaling မွာ ပါဝင္တဲ့ အတြက္ အာရံုေၾကာအားနည္းေနသူမ်ား၊ ဘီ12 ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေျခလက္ ထံုက်င္ ေနသူမ်ား အေနနဲ႔ မျဖစ္မေနလိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ တစ္မ်ိဳးပါ။

5. ဇင့္ဓါတ္ - ဇင့္ဓါတ္ ေခၚ သြပ္ဓါတ္ ကေတာ့ ကေလးငယ္ေတြ မွာ ဆိုရင္ ဝမ္းေလွ်ာရင္ ေပးေလ့ရွိပါတယ္။ သူက ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျမႇင့္တင္ေပးၿပီး ေနာကထပ္ဝမ္းေလွ်ာမွာ ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တျခားထူးထူးျခားျခားေကာင္းေစတာလည္းရွိပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါေတြ ကေတာ့ ဆံပင္ကြ်တ္တာဂကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ အစားအေသာက္ပ်က္ ပါးစပ္ပ်က္ေနသူမ်ား အတြက္ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ေစျခင္း၊ မ်ိဳးဆက္ပြားက်န္းမာေရး ကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း(မ်ိဳးေအာင္ျခင္း) စတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။

6. သံဓါတ္ - လူတိုင္းသိတဲ့ အတိုင္း သံဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ျဖစ္လာပါတယ္။ အဆိုးဆံုး ကေလးငယ္ေတြ မွာ ကိုယ္ခႏၶာ ႀကီးထြား ဖြံ႕ၿဖိဳးမွဳ႕ကို ပါ ထိခိုက္လာေစၿပီး ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ဖြံၿဖိဳးမွဳ႕ ကိုပါ ေႏွာင့္ေႏွးလာေစပါတယ္။ လူႀကီးေတြမွာဆိုရင္လည္း ႏုံးတာမ်ိဳး၊ အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္မရွိတာမိ်ဳး၊ အလြယ္တကူေမာပန္း ႏြမ္းနယ္တာမ်ိဳး ေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ျမန္မာ လူမ်ိဳးေတြ မွာ သံဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ စားေနတဲ့ ပံုစံ အရ ကြ်န္ေတာ္ တို႔ က အသားစားတာနည္းတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ပါ။ သံဓါတ္ကလည္း အဓိက အေနနဲ႔ နယအနီေရာင္ရွိတဲ့ အသားမ်ား (ဝက္သား၊အမဲသား၊ ဆိတ္သား) ႏွင့္ သံဓါတ္ေတြ အမ်ားႀကီးစုထားတဲ့ ကလီစာ ျဖစ္တဲ့ ဝက္အသည္း၊ ၾကက္အသည္း၊ အမဲအသည္းေတြမွာ အဓိက ပါပါတယ္၊ အရြက္ေတြ ျဖစ္ၾကတဲ့ ပာင္းႏုႏြယ္၊ ကန္ဇြန္းရြက္ေတြမွာ သံဓါတ္ပါဝင္ေပမယ့္လည္း တကယ့္ တကယ္တမ္း ခႏၶာကိုယ္က ထိုအရြက္ေတြ က သံဓါတ္ကို အမ်ားႀကီးမစုပ္ယူႏိုင္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ သံဓါတ္ကို အနီေရာင္ အသား ႏွင့္ အသည္းကေနပဲ အဓိကရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အနီေရာင္ အသား ေတြ ဆိုတာကလည္း တစ္ပါတ္ကို ၂ ရက္ထက္ ပို စားလို႔မသင့္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္တတ္လို႔ပါ။ အသည္း ကလည္းကိုလက္စထေရာ မ်ားတဲ့ အတြက္ ေန႔စဥ္စားလို႔ မသင့္ေတာ္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာ သံဓါတ္ ျပည့္မီဖို႔အတြက္ သံဓါတ္အားေဆး ဒါမွမပာုတ္ အားျဖည့္ဆန္ေတြကို ျဖည့္စြက္စားေပးဖို႔လိုအပ္လာပါတယ္။

7. ေဖာလစ္ အက္ဆစ္ - ေသြးနီဥ အတြက္ မျဖစ္မေနလိုအပ္တဲ့ ဓါတ္တစ္မိ်ဳးပါ။ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ဆဲလ္ အသစ္ေတြျဖစ္ေစၿပီး ဆဲလ္ေတြကိုလည္း ထိန္းသိမ္းေပးတဲ့အျပင္ ပံုမွန္ ဆဲလ္ေတြမွ ကင္ဆာဆဲလ္ ေျပာင္းလာသြားမွာ ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေဖာလစ္အက္စစ္ဓါတ္ကို ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ပာင္းႏုႏြယ္၊ ပန္းပြင့္စိမ္း၊ ကၫႊတ္၊ ဂ်ံဳႏွင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ အစားအစာမ်ား၊ လိေမၼာ္သီး၊ အသည္း စတာေတြမွာ ေတြ႕ရတဲ့ အျပက္ အခုေနာက္ပိုင္း အားျဖည့္ဆန္ေတြ မွာ ပါထည့္လာၾကပါတယ္။

8. ႏိုင္ယာစင္ - ႏိုင္ယာစင္ ဆိုတာ ဗီတာမင္ ဘီ3 ပါ။ သူက ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာ ကိုက်ေစၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာေရး ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ကိုလည္တက္ေစသည့္ အျပင္ အခုေနာက္ပိုင္း အဆစ္အျမစ္ေရာင္တာကိုလည္း သက္သာေစတာကိုေတြ႕လာရပါတယ္။

အက်ဥ္းခ်ဳပ္အားျဖင့္ေျပာရမယ္ ဆိုရင္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ လို ဖြံ ့ၿဖိဳးဆဲ ႏိုင္ငံေတြမွာ အာပာာရ ခ်ိဳ႕တဲ့ႏွဳန္းေတြ က အင္မတန္ျမင့္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အာပာာရဓါတ္ ထပ္ျဖည့္ထားတဲ့ အားျဖည့္ဆန္ ေတြ စားေ ပးျခင္းအားျဖင့္ ဒီျပႆနာေတြ ကို အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ကြ်န္ေတာ္သိရသေလာက္ ေစ်းကြက္ထဲ ေရာင္းေနတဲ့ အားျဖည့္ဆန္ေတြ က ႐ိုး႐ိုးဆန္ေတြ နဲ႔ေစ်းသိပ္မကြာတဲ့ အတြက္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အတြက္ အဆင္ေျပၾကမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

#Credit_Dr_Nyi_Nyi_Kyaw
 2 months ago
No Comments
ကေလး အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ား

Frozen party dress

က်ပ္ 35,000

Frozen jewellery set & box

က်ပ္ 20,000

Frozen dress

က်ပ္ 16,000